aplikasi olahraga

20+ Aplikasi Olahraga Terbaik Mudah Digunakan Semua Orang

Posted on

Sukasuka– Ada banyak banget aplikasi olahraga yang bisa kalian coba sesuai kebutuhan dan keadaan masing-masing, jika kalian butuh exercise dirumah kami memiliki contoh aplikasi olahraga yang mudah digunakan dirumah.

Tidak harus bergantung pada tempat gym atau peralatan yang ribet untuk olahraga, dengan kehadiran aplikasi olahraga mobile kita bisa memantau pergerakan latihan kita sehari-hari dengan mudah cepat dan akurat. Berikut ini beberapa contoh aplikasi olahraga mengecilkan perut yang bisa kalian coba, cekidot guys

 

Aplikasi Olahraga

 

Berikut ada banyak aplikasi yang bisa kamu install untuk menolongmu melakukan olahraga dimanapun bahkan juga di rumahmu tanpa keluarkan dana lebih buat bayar individual trainer atau gym. Badan bagus seperti tokoh idola, atau perut six packs seperti atlet olahraga tidak lagi mimpi semata, seluruh orang dapat mewujudkan itu dengan bantuan aplikasi olahraga di bawah ini :

1. Home Workout – No Equipment

aplikasi olahraga di rumah terbaik ini Menyediakan bermacam macam jenis latihan yang bervariasi, aplikasi ini betul-betul akan menolongmu olahraga sendiri tanpa memakai alat dan tanpa perlu bayar PT (Individual Trainer). Karena sesungguhnya telah ada beberapa video yang menerangkan beberapa cara lakukan tiap pergerakannya.

 

Latihan dada, perut, pundak, punggung, sampai rencana konsumsi makanan untuk kamu yang ingin jalankan program diet, semua ada dalam aplikasi ini. Kamu bisa juga sesuaikan tingkat latihan sesuai kekuatanmu.

 

2. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

 

Direncanakan oleh pelatih kesehatan professional, aplikasi ini akan ‘menantang’mu untuk menuntaskan semua latihan dalam kurun waktu 30 hari. Kamu bisa pilih tingkat latihan sesuai kekuatan dimulai dari pemula sampai profesional.

 

Lama waktu latihan akan disamakan dengan keperluan badan yang bakal terus berkembang tiap harinya. Ada beberapa video pengarah yang bakal mengajarkanmu lakukan beberapa gerakan yang masih belum pernah kamu kerjakan.

aplikasi olahraga

Aplikasi Olahraga Untuk Workout Di Rumah Gratis

 

3. Freeletics: Individual Trainer dan Fitness Workouts

 

Dengan memasang aplikasi olahraga di rumah ini kamu sudah tentu dapat olahraga kapan saja kamu mau. Ada 900 macam olahraga yang bisa kamu kerjakan tanpa memakai alat! Tidak hanya turunkan berat tubuh, aplikasi olahraga rumahan ini akan menolongmu terlatih lakukan beberapa gerakan olahraga yang membuat otot. Kamu bisa juga tergabung dengan komunitas-komunitas olahraga dan lakukan aktivitas olahraga bersama yang pasti akan makin memotivasimu untuk mengawali pola hidup sehat.

 

4. Lose Weight in 30 Days

 

aplikasi olahraga dirumah untuk pemula ini akan memfokuskanmu untuk lakukan diet yang imbang di antara olahraga tanpa alat dengan konsumsi makanan yang masuk di badan hingga bisa ditegaskan jika kecuali cepat, sistem diet yang kamu kerjakan pasti juga aman. Buat kamu yang vegetarian, aplikasi ini akan memilihkannya beberapa makanan yang sesuai menu vegetarian sepanjang 30 hari.

 

Video Aplikasi Olahraga Dirumah Terbaik

 

 

5. BetterMe: Weight Loss Workouts

 

Aplikasi ini lebih diutamakan untuk kaum hawa, karena beberapa jenis latihan yang disiapkan lebih ke arah pengecilan ukuran anggota badan tertentu, yang sering jadi permasalahan untuk wanita. Bukan hanya latihan badan, aplikasi ini menyediakan sampai ke latihan muka supaya masih terlihat tahan lama muda. Untuk kamu yang masih belum pernah olahraga, tidak boleh cemas, karena dalam aplikasi ini ada video beberapa langkah lakukan tiap pergerakan olahraga, dan tutorial diet yang bagus seperti keperluan badanmu.

  • kalian bisa gabungkan aplikasi diatas dengan aplikasi olahraga yoga jika kalian gemar melakukan senam yoga dengan bantuan apps masa kini semuanya bisa kalian gunakan aplikasi olahraga indonesia yang ada di playstore maupun appstore

Aplikasi Olahraga Sepeda

aplikasi olahraga

aplikasi olahraga sepeda bisa mempermudah anda untuk beberapa pesepeda, disamping itu ada feature penghitung jarak, ada map yang menolong kehadiran kita, penghitung seberapa banyak kalori yang terbakar, dan ada banyak kembali sejumlah fitur berguna lainya. Berikut sebagai 5 aplikasi yang harus ada dismartphone anda:

 

1.Cyclemeter

 

Aplikasi ini menyediakan sejumlah fitur seperti manfaatkan GPS yang ada di handphone anda. Aplikasi ini mempunyai sejumlah fitur yang bisa hitung berapakah kecepatan, berapakah jarak yang dilakukan, berapakah kalori yang terbakar, tentu saja jalur yang sudah dilalui semua bisa dijumpai lewat aplikasi cyclemeter. Aplikasi ini bisa didownload baik android dan iOS.

 

2. Strava

 

Aplikasi strava mempunyai peringkat 4,5 di Google Play ini, tidak disangsikan lagi untuk memasangnya dismartphone anda. Aplikasi ini menyediakan feature penghitung jarak, penghitung ketinggian, penghitung kalori yang terbakar dan penghitung jalur kecepatan. Tidak cuman naik sepeda, aplikasi ini dapat menhitung olahraga seperti lari, berenang yang bisa dihitung dengan memakai gps trek. Aplikasi ini bisa didownload di Playstore atau Appstore.

 

 

3.Runtastic Road Bike

 

Untuk kalian pesepeda road bike harus mengambil aplikasi ini. Karena aplikasi ini menyediakan sejumlah fitur unik seperti hitung kecepatan, hitung jarak, hitung kalori yang terbakar, voice coach, elevasi, dan bisa mengawasi perkembangan olahraga anda. Disamping itu kelebihn aplikasi ini memberikan dukungan piranti cadence mtr. atau sensor detak jantung. Sehingga kita dapat meggetahui detak jantung kita secara real yang diperlihatkan dilayar handphone kita. Bisa didownload di Playtore dan Appstore.

 

4.Map My Ride

 

Sama dengan program-aplikasi yang lainnya, Map My Ride mempunyai feature seperti menghitung kalori yang terbakar, hitung berapakah jarak yang sudah kita lewati, ketahui jalur, dan hitung berapakah kecepatan yang sudah kita tempuh. Bisa mencari lebih dari 600 aktivitas, jadi tahu perkembangan kita tiap bersepeda. Aplikasi ini bisa didownload di Playstore dan App Store.

 

Aplikasi Olahraga Lari

aplikasi olahraga

Referensi aplikasi olahraga lari – Sebagai pemula atau pelari berpengalaman, Anda dapat jadikan referensi berikut sebagai bahan alasan saat menentukan aplikasi yang tepat.

 

1. Runkeeper

Ini adalah aplikasi olahraga lari yang paling terkenal, baik di kelompok pelari pemula atau pelari profesional. Ini tidaklah heran, ingat Runkeeper diperlengkapi dengan bermacam feature yang gampang dipakai dengan tingkat ketepatan cukup tinggi.

Anda bisa menghidupkan GPS untuk mencari jalur, jarak, kecepatan, dan waktu keseluruhnya saat berlari. Runkeeper bisa juga diintegrasikan dengan aplikasi dan piranti lain, seperti Fitbit, dan arloji keluaran Apple.

Untuk jaga motvasi sepanjang lari, aplikasi ini memungkinkannya Anda menempatkan sasaran menyaksikan kemajuannya dan tertentu. Belum juga, Anda dapat memakai aplikasi ini untuk jalan kaki atau naik sepeda. Menariknya, semua feature ini ada gratis di iOS atau Android.

 

2. C25K

 

Aplikasi olahraga lari ini pas didownload oleh beberapa pelari pemula karena ‘memaksa’ Anda lari sepanjang 5 km cuman dalam tempo 8 minggu. Sasaran ini sebenarnya tidak muluk-muluk, apa lagi aplikasi itu memberikan tutorial program yang perlu ditempuh setiap minggunya.

 

Program ini diawali dengan berikan motivasi untuk memadukan di antara berjalan dan lari. Maksudnya adalah secara setahap membuat kemampuan dan stamina hingga Anda terlatih berlari.

 

Anda akan memperoleh input verbal saat lari supaya terus termotivasi. C25K bisa juga didownload gratis di semua piranti iOS atau Android.

aplikasi olahraga

3. Nike+ Run Club

Aplikasi olahraga lari ini dapat didownload gratis dengan bebas, tidak cuma oleh pemakai merk aparel olahraga itu. Nike+ Run Klub menyediakan bermacam feature menarik, seperti motivasi untuk Anda supaya selalu semangat olahraga dan feature kepelatihan (misalkan kata penyebab semangat dari olahragawan professional diakhir sesi).

 

Anda bisa juga mengupload dan share photo yang diambil sepanjang lakukan jogging. Aplikasi ini terpadu dengan Spotify, hingga pemakainya masih dapat dengarkan musik favorite saat olahraga di luar ruang.

 

4. MapMyRun

MapMyRun ialah aplikasi olahraga lari yang lain yang featurenya cukup menolong beberapa pelari, terhitung untuk tempuh jalur baru supaya tidak tersesat. Feature yang menarik adalah ada masukan untuk tingkatkan perform berdasar statistik latihan yang Anda masukan ke aplikasi itu.

 

Bila Anda ialah type pelari yang tidak tahu saat harus menukar sepatu lari, “tambah” sepatu ke aplikasi supaya feature Gear Treker bisa memberitahu waktu untuk beli sepatu baru. Anda dapat tergabung dengan komune MapMyRun dan tersambung dengan pelari lain supaya masih terpacu berolahraga.

MapMyRun dapat didownload gratis di IOS dan Android, dan diintegrasikan dengan bermacam aplikasi populer yang lain, seperti Apple Watch, Garmin, Fitbit, dan ada banyak lagi.

 

5. Runtastic

Aplikasi olahraga lari ini benar-benar pas untuk Anda yang suka lari jarak jauh dengan mengulang-ulang jalur, tetapi senang melawan diri untuk pecahkan rekor sebelumnya. Sesudah usai lari, Anda juga langsung bisa mengupload post di account sosial media (Facebook atau Twitter) lewat aplikasi ini.

aplikasi olahraga

Aplikasi Olahraga Jalan Kaki

 

Hitung cara tanpa memakai piranti wearable seperti smartwatch atau fitness treking dapat dilaksanakan. Ketentuannya, Anda harus mempunyai aplikasi treking tahap dalam handphone Anda.

 

1. Google Fit

 

Google Fit sebagai aplikasi pre-installed pada sejumlah besar handphone Android. Aplikasi yang sudah alami pembaruan belakangan ini kecuali sanggup hitung cara bisa juga break down rutinitas Anda jadi dua kelompok yaitu Move Minutes dan Heart Points.

 

2. Apple Health

 

Seperti Google Fit, aplikasi fitness punya Apple ini mempunyai kekuatan lebih. Anda dapat memperoleh data untuk cara, jarak berjalan, dan lari dari aplikasi itu.

aplikasi olahraga

3. Huawei Healt

 

Huawei saat ini sebagai merk handphone paling besar ke-2 di dunia. Perusahaan asal China ini menggerakkan aplikasi kesehatan ke pemakai. Huawei Health ini tidak se-slick Google Fit atau Apple Healt, tetapi cukup dapat dihandalkan.

4.Pedometer by Leap

 

Seperti Huawei Health, Pedometer by Leap diperlengkapi beberapa gamification. Anda dapat memperoleh goals tertentu seperti capai 5.000 cara atau membakar 1.500 kalori.

 

Aplikasi Olahraga Diet

aplikasi olahraga

Barangkali, Anda bertanya-tanya apa ada aplikasi olahraga mengecilkan perut di telephone genggam yang bisa mempermudah Anda untuk memonitor perubahan Anda dalam turunkan berat tubuh? Sebentar lagi pertanyaan Anda akan terjawab.

 

1. Diet Assistant: Weight Loss

 

Aplikasi ini bisa dipakai oleh pemakai Android dan iPhone. Peringkatnya juga bagus. Sejumlah fitur yang dijajakan berbentuk komunitas untuk share gagasan berkenaan panduan diet dengan pemakai lainnya. Anda bisa juga membuat daftar berbelanja berkenaan gagasan diet Anda, ini akan membuat Anda mempunyai rencana yang pasti berkenaan makanan sepanjang sekian hari di depan dalam program diet Anda.

 

Disamping itu Anda dapat meng-upload photo mengenai perkembangan Anda, hingga makin terpacu untuk bikin perkembangan dalam turunkan berat tubuh. Anda bisa juga hitung BMI (index massa badan) Anda. Anda pun dijajakan info dengan bermacam macam kelompok diet seperti vegetarian, pescatarian, low GI, high protein, healthy. Beberapa pemakai mengaku jika mereka sukses menukar menu makanannya sama yang lebih sehat sesudah menggunakan aplikasi ini.

aplikasi olahraga

2. Loose it!

 

Tagline dari aplikasi ini ialah ‘Loose it! Snap it!’. Di aplikasi ini, Anda dapat mengirimi photo makanan Anda, lalu Anda akan memperoleh penghitungan kalori dan gizi info melalui photo itu. Anda dapat mengelola anggaran harian, sasaran, dan gizi (karbohidrat, lemak, protein).

 

Anda dapat manfaatkan feature The How – feature yang memberi info program fitness dan gizi. Atau, Anda bisa juga lakukan persaingan dengan rekan Anda untuk lakukan hal tertentu dalam turunkan berat tubuh, hingga Anda lebih terpacu untuk menuntaskan rintangan Anda!

 

3. Diet Point: Weight Loss

 

Feature yang ditawari oleh aplikasi ini ialah lebih dari 130 gagasan diet lengkap. Anda bisa juga menggunakan pengingat untuk waktu cemilan Anda. Atau, Anda dapat memakai feature 500 panduan untuk gagasan turunkan berat tubuh Anda.

 

4. Noom Coach: Health dan Wight

 

Ini bukanlah aplikasi diet biasa, karena app ini berpedoman ide aplikasi anti-diet. Aplikasi ini dibikin supaya pengurangan berat tubuh Anda konstan, dengan menolong membuat rutinitas sehat yang bertahan lama. Feature yang dijajakan ialah bermacam macam program training yang dibikin oleh dokter.

aplikasi olahraga

Disamping itu, app ini dibuat untuk mengendalikan keadaan akut seperti hipertensi dan diabetes. Noom Coach memberi gagasan simpel sehari-harinya untuk dituruti. Anda bisa juga tuliskan apa yang dalami, dan dapat mendapatkan suport dari group yang mempunyai perjalanan yang sama. Beberapa pemakainya menjelaskan jika mereka benar-benar tertolong sekali dengan info gizi yang disediakan.

 

5. Map My Fitness Workout Trainer

 

Kecuali tawarkan info konsumsi kalori, Anda dapat memakai feature yang mengawasi olahraga, lari, dan berjalan dengan aktifkan GPS. Ada 600 lebih aktivitas yang mencakup lari, olahraga di gym, yoga, dan ada banyak kembali, hingga Anda ketahui telah seberapa banyak kalori yang terbakar. Anda bisa juga membagi perkembangan Anda di sosial media Anda.

 

Aplikasi Personal Trainer Gym

aplikasi olahraga

Berikut 4 aplikasi olahraga yang dapat didapat dengan gratis melalui tablet atau smarpthone. Beberapa aplikasi cocok dengan pemakaian wearable seperti smartband atau smartwatch, hingga kesan dan pendataan data sepanjang olahraga akan makin optimal dan tepat

 

1. Nike Training Club

 

Ada 100 jenis pergerakan olah fisik dengan arah berbeda yang dapat ditiru. Tidak sekadar latihan, pemakainya bisa juga membuat komune sama-sama pelari dalam aplikasi ini. Dalam aplikasi akan terlihat linimasa yang diisi panduan dari beberapa ahli olahraga opsi Nike.

Pemakai dapat ambil photo dan mengubahnya saat sebelum ditebarkan di media sosial. Program latihan di Nike Pelatihan Klub dapat diintegrasikan dengan aplikasi Nike+ Running hingga hasilkan referensi latihan yang variasi.

 

2. Fitnotes Gym

 

Tampil dengan pemakai interface yang minimalis FitNotes bisa menulis perform latihan Anda dari waktu ke waktu. Beberapa data yang dicatat bisa ditaruh berbentuk CSV dan diundang kembali jika raib jika Anda memadukannya dengan account Dropbox atau Google drive. Aplikasi ini pas untuk Anda yang membutuhkan aplikasi simpel yang berperanan sekadar sebagai pencatat.

aplikasi olahraga

3. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log

 

JEFIT ialah aplikasi pelatih kesehatan dan pencari kesehatan yang menyediakan program kesehatan gratis untuk menolong Agan masih fit dan membuat perkembangan dari sesion Agan. Ini mempunyai lebih dari 1.300 latihan terinci dengan animasi mengenai langkah menjaringnkannya.

 

Ada pula laporan perkembangan, waktu istirahat, log latihan, penentuan arah, dll. Agan dapat memperoleh program latihan khusus yang dibikin untuk 3, 4, atau 5 hari. Ini memungkinkannya Agan untuk menyelaraskan semua data Agan dengan cloud dan berperan bahkan juga saat offline.

 

Aplikasi ini mempunyai program dari pemula seperti 5×5, 531, stronglifts, split 3 atau 4 hari, binaraga, angkat besi, powerlifting atau kettlebell sampai program yang memakai berat tubuh, ruangan perlengkapan khusus atau terbatas.

 

Aplikasi ini gratis dan disokong iklan, bersama-sama dengan beberapa pembelian dalam program. Ini mempunyai antar-muka yang ramah pemakai.

 

4. Calorie Counter – MyFitnessPal

 

Calorie Konter adalah aplikasi kesehatan terbaik untuk menolong Agan turunkan berat tubuh. Dan itu menolong Agan melakukan dengan mencari apa yang Agan makan sejauh hari.

Karena itu, dia mempunyai pangkalan data besar lebih dari 6 juta makanan yang terhitung masakan global dan barang. Agan dapat menambah makanan yang Agan makan dengan manual atau mungkin dengan memakai pemindai barcode. Ini terbagi dalam importir resep, pendataan restaurant, wacana makanan, penghitung kalori, dll.

Agan bisa pilih dari lebih dari 350 latihan atau membuat rutinitas dan latihan Agan sendiri. Disamping itu, ini memungkinkannya Agan untuk memutuskan arah dan menyaksikan diagram kisah latihan Agan. Aplikasi ini gratis dan berisi iklan dan pembelian dalam program.

 

Aplikasi Workout Mengecilkan Perut

aplikasi olahraga

Karena sebagian besar aplikasi punyai feature dan arah yang serupa karena itu Kamu dapat tentukan salah satunya saja. Kamu langsung bisa cari aplikasinya di play-store atau App store. Jika kamu dapat mengikut program latihan dari aplikasi opsimu, kemungkinaan besar perut kamu akan menjadi kecil dan membuat dalam kurun waktu seputar 30 hari.

1. Six Pack in 30 Days

Yang pertama kamu dapat coba aplikasi Six Pack in 30 Days yang dibikin oleh leap fitness grup. Atau kamu dapat lihat aplikasi kesehatan yang lain dari developer ini.

Aplikasi ini pas untuk kamu yang ingin membuat perut six pack. Sesuai judul yang tawarkan. Dalam apliaksi ini kamu akan mendapati latihan teratur sepanjang 30 Hari yang mudah dilaksanakan di rumah.

Tiap pergerakan disiapkan animasi buat kamu ikuti. Jika kamu belum juga memahami, kamu dapat memakai tutorial video.

 

2. Freeletics Bodyweight

Selanjutnya ada Freeletics Bodiweight sebagai aplikasi olahraga yang referensi. Sesungguhnya ini ialah aplikasi fitness pada umumnya, tetapi banyak latihan yang disiapkan oleh aplikasi ini yang berguna untuk memperkecil perut.

aplikasi olahraga

Aplikasi ini jadi aplikasi opsi editor di play store. Ada beberapa latihan-latihan yang dapat membuat kesehatan badan dan perut. Latihan dilaksanakan sepanjang 5 sampai 30 menit tiap sehari.

 

Baiklah, itulah tadi beberapa contoh aplikasi olahraga dengan beragam fungsi dan fitur yang beragam, sesuaikan kebutuhan aplikasi olahraga diatas sesuai dengan yang kalian inginkan. Semua aplikasi diatas dibuat untuk mempermudah kita dalam berolahraga untuk mendapatkan hasil yang ideal. Semoga bermanfaat dan jangan lupa share dan subscribe blog ini untuk update aplikasi seru lainnya ya guys!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *